Мечето на корема

Детето лежи по гръб с плюшено мече на корема. Дишате бавно и мечето се вдига и спуска като люлка.

2-7 г. · 5-15 мин · Вкъщи

Описание

Бавното дишане успокоява тялото. Детето вижда как мечето се люлее и естествено следва ритъма.

Какво ви трябва

• малко плюшено мече

Как се играе

1. Приглушете светлината и легнете до детето.
2. Сложете плюшеното мече на корема му.
3. Кажете: "Мечето спи. Дишаме бавно, за да не го събудим."
4. Вдишайте заедно бавно през носа - коремът на детето и мечето се вдигат. Издишайте бавно - мечето се спуска.
5. Повторете пет-шест пъти.
6. Прошепнете: "Мечето заспа. Лека нощ."

Варианти

• Нека детето сложи мечето на вашия корем.
• Броете бавно до три при вдишване и до три при издишване.
• Вместо мече използвайте малка възглавничка.

Какво развива

• Сетива
• Мислене

Внимание

Използвайте меко мече без откъсващи се копчета и дребни части. Не слагайте нищо на лицето на детето.

Всички игри